روغن زیتون کس طرح استعمال کیا جائے

سوال:کیا روغن زیتون استعمال کرنے کا کوئی خاص طریقہ ہے یعنی چمچے سے پیا جا سکتا ہے یا روٹی پر لگا کر کھا سکتے ہیں اور جسم پر مالش کی جا سکتی ہے۔ بعض لوگوں کا کہنا ہے کہ اسے جسم پر لگانے سے ہوا لگ جاتی ہے یا مالش کرو تو نقصان دہ ہوتا مزید پڑھیں