سچی دوستی

چلتے پھرتے،اُٹھتے بیٹھتے،والدین اسی فکر میں لگے رہتے ہیں کہ ان کے بچوں کی تربیت ایسی ہو کہ یہ بچے بڑے ہو کر اُن کی آنکھوں کی ٹھنڈک بنیں اور اچھی صفات کے حامل ہوں ،اب ضرورت اس امر کی ہے کہ بچوں میں اچھی صفات کیسے پیدا ہوں؟ ،تو اس کے لیے ضروری ہےکہ مزید پڑھیں

کولیسٹرول کیاہے ؟

کولیسٹرول کم کرنےکےطریقے جیساکہ ہم جانتےہیں کہ پرہیزعلاج سے بہترہے توہمیں کس قسم کی تبدیلیاں اپنی زندگی میں لانی چاہے ۔ہم اپنےطرززندگی میں تھوڑی سئ تبدیلیاں لاکر کولیسٹرول کوکافی حدتک کم کرسکتےہیں ۔چندتجاویزذیل میں درج کی جارہی ہیں ،جن کی مددسےآپ اپناکولیسٹرول درست اوردل کی صحت بہترکرسکتےہیں ۔ صحت مندفیٹس بمقابلہ برے فیٹس تمام فیٹس مزید پڑھیں