غذائیں جوبڑھائیں قوت مدافعت

کھٹے پھل وٹامن سی ایک اہم فنزیالوجیکل اینٹی آکسیڈنٹ ہےجوکولیجن فائبر اورنیوروٹرانسمیٹرکےبننے اورپروٹین میٹابولزم میں اہم کردار اداکرتاہے ۔اورجب بات ہووٹامن سی کی توکھٹے یاترش پھلوں میں وٹامن سی وافرمقدار میں موجودہوتاہے ۔ایک مطالعہ کےمتائج میں کہاگیاہے کہ غذامیں کھٹے ذائقے والےپھل مثلاسنگترہ ،لیموں ،چکوترااورموسمبی کوشامل کرناصحت مندرہنےکےلیے مفیدہے ۔ ادرک طبی ماہرین کاکہناہے کہ مزید پڑھیں

ادرک کیاکیاکام دکھائے

تیزابیت کودورکرنا ایسے افراد جن کھانے کی بعدتیزابیت کی شکایت ہوتی ہے ان کوخاص ادرک کےاستعمال کی تائید کی جاتی ہے،اس میں تیزابیت کودورکرنےکی صلاحیت پائی جاتی ہے۔ بھوک کوبڑھانا ادرک کےبےشمارفوائدمیں ایک بھوک کوبڑھانابھی ہے۔ایسےافرادجن کوبھوک نہیں لگتی ان کےلیے ادرک کااستعمال بہت ضروری ہے کیونکہ اس میں شامل اجزاء بھوک کوبڑھاتےہیں ۔ گیس مزید پڑھیں

کولیسٹرول کیاہے ؟

کولیسٹرول کم کرنےکےطریقے جیساکہ ہم جانتےہیں کہ پرہیزعلاج سے بہترہے توہمیں کس قسم کی تبدیلیاں اپنی زندگی میں لانی چاہے ۔ہم اپنےطرززندگی میں تھوڑی سئ تبدیلیاں لاکر کولیسٹرول کوکافی حدتک کم کرسکتےہیں ۔چندتجاویزذیل میں درج کی جارہی ہیں ،جن کی مددسےآپ اپناکولیسٹرول درست اوردل کی صحت بہترکرسکتےہیں ۔ صحت مندفیٹس بمقابلہ برے فیٹس تمام فیٹس مزید پڑھیں

دال صحت بخش غذائیت سےمالامال

غذائیت سے بھرپور اس سے آنتوں کےکینسر کاخطرہ بڑھ جاتاہے ۔فروٹ ،سبزیاں اوردالیں کھانے سے آنتوں کی صحت بہتررہتی ہے اوران میں کینسر کاخطرہ کم ہوجاتاہے ۔دالیں کھانےسےقبض کی شکایت بھی دوررہتی ہے ۔یہ فوائد حاصل کرنے لےلیے ہفتے میں ایک سے زائد باددال کھانی چاہیے ۔دالیں ذیابیطس کےمریضوں کےلیے بہترین ہیں کیونکہ فائبرموجودہونے کی مزید پڑھیں

مینگوسٹین پھل کےسات  حیرت انگیزفائدے

سوزش کاعلاج سوزش صحت کےمتعددمسائل پیداکرتی ہے میں انتہائی مفیدمنگوسٹین کاپھل ایسی کیفیت میں انتہائی مفیدہے،یہ ذیابیطس ،کینسر اورسوزش کابہترین علاج ہےا س علاج کےلیےجواشخاص موٹی موٹی گولیاں استعمال کرتےہیں ہم انہیں اس پھل کااستعمال تجویزکرتےہیں ۔ دافع کینسر کینسردنیاکاخطرناک ترین موذی مرض ہے جس کی وجہ سے دنیابھرمیں سالانہ لاکھوں اموات اسی مرض کےسبب مزید پڑھیں

اونٹنی کاپیشاب پینےکاحکم

فتویٰ نمبر:1037 اس حدیث میں ذکر ہے کہ اونٹنی کا پیشاب پینے کا حکم دیا گیا۔ یہاں سعودیہ عرب میں بہت لوگ کہتے ہیں کہ اونٹنی کا پیشاب پیو فلاں بیماری دور ہو جائے گی۔ اس حدیث کی اور اس بات کی وضاحت فرمائیں بنت بخاری جدہ الجواب بعون الملک الوھاب ”قبیلہ عرینہ کے کچھ مزید پڑھیں

اسموگ کےنقصانات اوربچاؤکاطریقہ

اسموگ کیاہے؟ یہ ایک فضائی آلودگی ہے،جوانسان کی دیکھنے کی صلاحیت کوکم کردیتی ہے ۔ماہرین کےمطابق موسم گرماجانےکےساتھ ہی جب دھندبنتی ہے تویہ فضامیں پہلےسےموجودآلودگی کےساتھ مل کراسموگ بنادیتی ہے ۔اس دھویں میں کاربن مونوآکسائیڈ،نائٹروجن آکسائیڈ،میتھین اورکاربن ڈائی آکسائیڈ جیسے زہر یلےموادشامل ہوتے ہیں۔کیمیائی طورپراس میں صنعتی فضائے مادے ،گاڑیوں کادھواں ،کسی بھی چیزکےجلانےسےنکلنےوالادھواں مثلاً مزید پڑھیں

تندرست رہنےکےطریقے

اکثر لوگ جب دفتر پہنچتے ہیں توبہت چاق و چوبند ہوتے ہیں، لیکن چند گھنٹے کام کرنےکے بعد وہ اپنے اندر موجود توانائی کو غائب پاتے ہیں اور سستی و کاہلی کاشکار ہوجاتے ہیں۔ اسی وجہ سے کئی لوگ دفتر میں صحیح طریقے سےکام بھی نہیں کرپاتے، جس سےان کی کارگردگی متاثرہوتی ہے۔ اکثر لوگ، مزید پڑھیں

طاقتور غذا کھائیں دماغ مضبوط بنائیں

انسان چاہے کسی بھی عمر میں ہو، جسمانی مضبوطی کی طرح دماغی طور پرمضبوط ہونا بھی اس کی اہم ترین طاقت تسلیم کی جاتی ہے۔ اگر آپ کامیاب انسان بننا چاہتے ہیں تو آپ کے دماغ کا طاقتور ہونا بے حد ضروری ہے ۔ دماغی خلیات کی مرمت جسم کو ترو تازہ رکھنے میںمددگار ثابت مزید پڑھیں

الکحل سے متعلق شرعی احکام

قرآن ، سنت  اور فقہ اسلامی کی روشنی میں  تحقیق :  مفتی سید عارف علی شاہ الحسینی جمعہ، 17 نومبر  2017، 28 صفر ،1439ھ الکحل ایک نشہ آور مادہ ہے جس کی  طرف کئی شرعی احکام  توجہ ہوتے ہیں ، لہذا ضروری ہے کہ الکحل  پر تفصیلی  بحث   کرنے سے  پہلے نشہ آور اشیاء   (Intoxicants مزید پڑھیں